眞栄田郷敦の筋肉や筋トレ方法が凄い！ダイエット(13キロ)方法も公開

こんにちは、kairowaです！

2019年12月22日（日）放送の「行列のできる法律相談所」に眞栄田郷敦（まえだごうどん）さんが出演されますね！

父親が俳優の千葉真一さん、兄が俳優の新田真剣佑さんというイケメンサラブレッドの眞栄田郷敦さん。

その整った顔立ちからイケメン！と話題なのはもちろんなのですが、さらに凄いのはその筋肉やスタイル。

今回はその筋肉や筋トレ方法、役作りのためにした13キロのダイエット方法が凄い！と話題なので詳しく調査してみました！

眞栄田郷敦のプロフィール

まずは簡単に眞栄田郷敦さんのプロフィールをご紹介しましょう！

めちゃくちゃイケメンですよね！！！！

ここまで顔が整った人間ってなかなかいないのではないでしょうか。お兄さんの真剣佑も相当なイケメンですが、眞栄田郷敦はちょっと少年っぽさもあり可愛らしい感じもありますよね！

以下簡単なプロフィールと経歴です。

「ごうどん」は本名のようで、漢字だけ変えているようですね。なかなかぶっ飛んだ名前ですよね、これでイケメンじゃなかったらいじめられそう・・（笑）

名前の由来ですが父親の千葉真一さんが海外で脚本を書く際に使っていたペンネーム「GORDON」からきているんだとか！

ご自身は覚えてもらえやすいのでとても気に入っている名前なのだそうですが、「マエダ」が普通すぎて逆に少し恥ずかしいとおっしゃっています笑

個人的には名前がここまで特殊なので名字くらいは普通でちょうどバランスが取れてるのでは？と思ったりするのですがそのあたりの感覚も特殊なんでしょうね〜。

眞栄田郷敦の経歴

新田真剣佑さんの英語力は有名なのですが、アメリカ生まれの眞栄田郷敦さんも帰国子女で、英語はペラペラとのこと！（天は二物を与えますね！）

その後、日本で母親と暮らしていた眞栄田郷敦さんは京都市立修学院中学校を卒業し、岡山県の明誠学院高等学校に進学しているようです。

その高校では吹奏楽部でサックスを吹いていたようで部長も任されていたんだとか！

眞栄田郷敦さんが吹奏楽部の部長をしている時期、全日本吹奏楽音楽コンクール全国大会で銅賞にも輝いており、ただかっこいいだけではなく実力も伴っているところがまた流石ですよね！！

眞栄田郷敦さんが大学に進学したかどうか、ですが父親の千葉真一さんが「東京藝術大学を受けるつもりらしい」過去に発言したそうですがそのような事実の情報は見当たりませんでした。

そもそも進学したという事実も曖昧なので今後は俳優やタレント業などの芸能活動に専念するために大学の進学は途中でやめたのかもしれませんね！

眞栄田郷敦の筋肉と筋トレ方法

さて、本題の眞栄田郷敦の筋肉と筋トレ方法についてです！

眞栄田郷敦さんが筋肉を意識して筋トレしはじめたのは出演ドラマの役作りがきっかけです。

2019年7月、TBS系テレビドラマ「ノーサイド・ゲーム」に「七尾圭太」
役で出演しています！大泉洋さん主演で昨今のラグビー熱も相まって相当話題になったドラマですよね！

このドラマでラグビー選手としての役作りのため眞栄田郷敦さんは筋トレをしたのだそうです。

眞栄田郷敦さんの筋トレのポイントは「食事制限」です。

1日2200キロカロリーを徹底遵守したそうで、気になるメニューはこちら↓
●白米：150g
●卵：２個
●ささみ：120g
上記の食事を毎日5回に分けて食べていたんだそうです。

そして驚くべきはこの食事は一生続けるつもりと発言しているようです・・。このストイックさは見習いたいと思いますが流石に「一生」は言い過ぎでは？と個人的には思います。

ちなみに筋トレ自体は普通のメニューをこなしていたそうですが、撮影関係者によるとドラマの待ち時間や控え室でも筋トレをする「真面目」っぷりだったそうです！

この若さでこのストイックさは凄いですよね！

眞栄田郷敦のダイエット方法

ちなみに眞栄田郷敦さん、ダイエットもすごく、13キロのダイエットに成功したのだとか！

こちらは具体的な方法は残念ながら明かされていませんでしたが、筋トレと同じく「食事」が大きなポイントになっていそうです！

ただ食事を抜くだけでは栄養的にもよくないですから「糖質」や「お菓子」など体に不要なものは最低限の摂取にしつつ、上にあげた筋トレや食事制限をしているうちに痩せたのだと思います！

どちらにせよ「ストイックさ」が大切ということですね（一般人には相当な目標がない限りマネをするのはかなりハードルが高そうですが・・・）

いずれにせよ、今後の眞栄田郷敦さんの活躍が楽しいですね〜！

以上、今回は眞栄田郷敦の筋肉や筋トレ方法、ダイエット(13キロ)方法でした！